wjs 2014/03/19 訓練日誌 | Marathon's World

wjs 雲林
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6.6 km | 00:32:05 | 04:52/km

日期: 2014-03-19 14:26 - 地點: 北港 - 天氣: 熱啊 - 卡路里: 355 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 55%

Pace: 06'17" / 04'31" / 04'28" / 04'34" / 04'26" / 04'38" / 05'29" /

今天學校辦反毒路跑
和一大群高中生跑上北港溪堤防
來回6k
頂著太陽跑
混在一大群高中生中
好像又年輕回去了

3月累積里程 : 255.52 km

GPX 上傳 | 10 years ago

謝武成, chen chi fang 和其他 18 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'17"	00:06'17"
2	04'31"	00:10'48"
3	04'28"	00:15'16"
4	04'34"	00:19'50"
5	04'26"	00:24'16"
6	04'38"	00:28'54"
6.6	05'28"	00:32'05"

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