8.0 km | 01:19:07 | 09:53/km日期: 2018-08-30 18:09 - 總爬升: 288 m - 平均心率: 106 - 卡路里: 511 Cal - 總步數: 19200 - 平均步頻: 242 - 平均步幅: 41 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 83%
Pace: 10'36" / 09'31" / 09'49" / 09'53" / 09'26" / 09'55" / 09'56" / 09'39" / 91'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 10'34" (+01'11") | 1004 / 1004 | 236 / 39 |
| 2 | | 09'28" (+00'05") | 1004 / 2009 | 231 / 45 |
| 3 | | 09'50" (+00'27") | 1008 / 3018 | 236 / 42 |
| 4 | | 09'45" (+00'22") | 1000 / 4018 | 248 / 41 |
| 5 | | 09'23" | 1003 / 5022 | 241 / 44 |
| 6 | | 09'53" (+00'30") | 1003 / 6025 | 255 / 39 |
| 7 | | 09'54" (+00'31") | 1001 / 7027 | 248 / 40 |
| 8 | | 09'46" (+00'23") | 1004 / 8031 | 243 / 41 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 403.02 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'36" | 00:10'36" |
| 2 | 09'31" | 00:20'07" |
| 3 | 09'49" | 00:29'56" |
| 4 | 09'53" | 00:39'49" |
| 5 | 09'26" | 00:49'15" |
| 6 | 09'55" | 00:59'10" |
| 7 | 09'56" | 01:09'06" |
| 8 | 09'39" | 01:18'45" |
| 8.0 | 83'19" | 01:19'07" |
展開計圈分析
留言 
