陳順天 2014/03/21 訓練日誌 | Marathon's World

陳順天彰化
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16.3 km | 01:31:28 | 05:37/km

日期: 2014-03-21 04:40 - 總爬升: 161 m - 地點: 彰化 - 天氣: 毛毛雨 - 卡路里: 1009 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 59%

Pace: 06'22" / 06'18" / 06'15" / 05'24" / 05'12" / 05'21" / 05'40" / 05'17" / 05'08" / 05'14" / 05'22" / 05'22" / 06'01" / 06'02" / 05'36" / 05'38" / 05'00" /

彰化

陳順天

柏生說推

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基本訓練

3月累積里程 : 245.60 km

Android - HTC HTC Butterfly 上傳 | 10 years ago

shadow (LDS超馬團), 楊辰星和其他 19 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'22"	00:06'22"
2	06'18"	00:12'40"
3	06'15"	00:18'55"
4	05'24"	00:24'19"
5	05'12"	00:29'31"
6	05'21"	00:34'52"
7	05'40"	00:40'32"
8	05'17"	00:45'49"
9	05'08"	00:50'57"
10	05'14"	00:56'11"
11	05'22"	01:01'33"
12	05'22"	01:06'55"
13	06'01"	01:12'56"
14	06'02"	01:18'58"
15	05'36"	01:24'34"
16	05'38"	01:30'12"
16.3	05'00"	01:31'28"

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朋友動態

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