4.6 km | 00:48:05 | 10:25/km日期: 2018-08-31 06:09 - 平均心率: 145 - 卡路里: 332 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 25°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 05'50" / 17'39" / 08'14" / 09'10" / 11'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'50" (+01'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'49" (+01'57") | 240 / 1240 |
| 3 | | 18'35" (+14'43") | 1000 / 2240 |
| 4 | | 15'42" (+11'50") | 120 / 2360 |
| 5 | | 04'17" (+00'25") | 192 / 2553 |
| 6 | | 09'31" (+05'39") | 249 / 2803 |
| 7 | | 04'03" (+00'11") | 196 / 2999 |
| 8 | | 13'07" (+09'15") | 265 / 3264 |
| 9 | | 03'57" (+00'05") | 198 / 3463 |
| 10 | | 12'50" (+08'58") | 312 / 3776 |
| 11 | | 03'52" | 198 / 3975 |
| 12 | | 11'26" (+07'34") | 638 / 4613 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
163.63 km 
Miszuno Ware Emperor Japan 2 累積 :
595.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'50" | 00:05'50" |
| 2 | 17'39" | 00:23'29" |
| 3 | 08'14" | 00:31'43" |
| 4 | 09'10" | 00:40'53" |
| 4.6 | 11'43" | 00:48'05" |
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