12.2 km | 01:09:06 | 05:40/km日期: 2018-09-05 05:23 - 平均心率: 142 - 卡路里: 679 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 27°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 05'25" / 05'22" / 05'38" / 06'28" / 05'35" / 05'39" / 05'44" / 05'17" / 05'23" / 05'41" / 05'27" / 06'10" / 06'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'25" (+00'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'22" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'37" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'27" (+01'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'34" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'39" (+00'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'44" (+00'28") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'16" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'22" (+00'06") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'41" (+00'25") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'27" (+00'11") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 06'10" (+00'54") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 06'45" (+01'29") | 189 / 12189 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
87.94 km 
saucony k7 累積 :
576.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'25" | 00:05'25" |
| 2 | 05'22" | 00:10'47" |
| 3 | 05'38" | 00:16'25" |
| 4 | 06'28" | 00:22'53" |
| 5 | 05'35" | 00:28'28" |
| 6 | 05'39" | 00:34'07" |
| 7 | 05'44" | 00:39'51" |
| 8 | 05'17" | 00:45'08" |
| 9 | 05'23" | 00:50'31" |
| 10 | 05'41" | 00:56'12" |
| 11 | 05'27" | 01:01'39" |
| 12 | 06'10" | 01:07'49" |
| 12.2 | 06'46" | 01:09'06" |
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