8.7 km | 00:58:14 | 06:40/km日期: 2018-09-01 05:54 - 總爬升: 120 m - 地點: 家附近 - 天氣: 陰 - 平均心率: 132 - 卡路里: 1208 Cal - 總步數: 9766 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 06'25" / 07'27" / 06'47" / 06'34" / 06'50" / 06'26" / 06'49" / 06'14" / 06'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'24" (+00'11") | 1000 / 1000 | 167 / 92 |
| 2 | | 07'25" (+01'12") | 1002 / 2002 | 166 / 80 |
| 3 | | 06'44" (+00'31") | 1008 / 3011 | 167 / 88 |
| 4 | | 06'38" (+00'25") | 1006 / 4017 | 168 / 89 |
| 5 | | 06'45" (+00'32") | 1000 / 5018 | 166 / 88 |
| 6 | | 06'25" (+00'12") | 1001 / 6019 | 167 / 93 |
| 7 | | 06'50" (+00'37") | 1004 / 7024 | 166 / 87 |
| 8 | | 06'13" | 1001 / 8025 | 168 / 95 |
| 9 | | 06'17" (+00'04") | 729 / 8754 | 172 / 92 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
113.98 km 
saucony POWER GRIO 累積 :
242.0 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 07'27" | 00:13'52" |
| 3 | 06'47" | 00:20'39" |
| 4 | 06'34" | 00:27'13" |
| 5 | 06'50" | 00:34'03" |
| 6 | 06'26" | 00:40'29" |
| 7 | 06'49" | 00:47'18" |
| 8 | 06'14" | 00:53'32" |
| 8.7 | 06'26" | 00:58'14" |
留言 
展開計圈分析
