10.2 km | 01:08:48 | 06:43/km日期: 2018-08-29 05:15 - 總爬升: 174 m - 平均心率: 146 - 卡路里: 577 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 25°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 06'35" / 06'06" / 06'02" / 05'56" / 05'59" / 08'22" / 07'56" / 05'34" / 06'24" / 08'31" / 06'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'21" (+00'26") | 1609 / 1609 |
2 | | 06'02" (+00'07") | 1609 / 3218 |
3 | | 05'57" (+00'02") | 324 / 3542 |
4 | | 06'06" (+00'11") | 1609 / 5152 |
5 | | 08'17" (+02'22") | 1609 / 6761 |
6 | | 05'55" | 1609 / 8370 |
7 | | 07'43" (+01'48") | 1609 / 9980 |
8 | | 07'14" (+01'19") | 244 / 10224 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 126.47 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'35" | 00:06'35" |
2 | 06'06" | 00:12'41" |
3 | 06'02" | 00:18'43" |
4 | 05'56" | 00:24'39" |
5 | 05'59" | 00:30'38" |
6 | 08'22" | 00:39'00" |
7 | 07'56" | 00:46'56" |
8 | 05'34" | 00:52'30" |
9 | 06'24" | 00:58'54" |
10 | 08'31" | 01:07'25" |
10.2 | 06'22" | 01:08'51" |