Jazzdrummerlin 2018/09/04 訓練日誌 | Marathon's World

Jazzdrummerlin 台北市
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11.9 km | 00:39:49 | 17.9 km/h

日期: 2018-09-04 08:59 - 地點: 上班：中正～南港 - 天氣: 也太熱... - 卡路里: 358 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(8)

Cycling to work, day 613, 38452Km
1.在日本沒跑步、感覺很罪惡！
2.一早騎均速超過30時...都想吐、超弱！

http://www.movescount.cn/moves/move240431539

9月累積里程 : 142.13 km

GPX 上傳 | 6 years ago

胡雲昇, Richard Chou 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	12.9	-0.3 %
2	18.2	-0.7 %
3	14.9	-0.1 %
4	14.5	1.5 %
5	28.1	-1.0 %
6	15.5	-0.6 %
7	19.0	-0.1 %
8	16.5	-0.8 %
9	24.7	-0.2 %
10	22.6	-0.7 %
11	30.5	-0.4 %
11.9	13.8	1.5 %

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