timmykuo 2014/03/19 訓練日誌 | Marathon's World

timmykuo 新竹
ID 2642

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5.1 km | 00:32:22 | 06:20/km

日期: 2014-03-19 20:11 - 卡路里: 340 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 91%

Pace: 06'25" / 06'04" / 06'05" / 06'26" / 06'24" / 08'38" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'26"

(06'26")

06'25" (+00'21")

1002 / 1002

2

06'05"

(12'31")

06'04"

1000 / 2003

3

06'06"

(18'37")

06'05" (+00'01")

1001 / 3004

4

06'25"

(25'02")

06'24" (+00'20")

1001 / 4006

5

06'27"

(31'29")

06'26" (+00'22")

1000 / 5006

6

00'53"

(32'22")

08'31" (+02'27")

103 / 5110

3月累積里程 : 26.18 km

Under Armour UA Micro G Toxic 6 累積 : 230.6 km

TCX 上傳 | 10 years ago

笑看風雲, 黃明鈞(黑書包) 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'25"	00:06'25"
2	06'04"	00:12'29"
3	06'05"	00:18'34"
4	06'26"	00:25'00"
5	06'24"	00:31'24"
5.1	08'37"	00:32'21"

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