10.8 km | 01:26:11 | 07:58/km日期: 2018-08-28 00:23 - 地點: 汐止運動場 - 天氣: 陰涼 - 平均心率: 133 - 卡路里: 655 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 27°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 07'05" / 07'33" / 08'22" / 08'03" / 07'24" / 08'38" / 08'47" / 07'44" / 08'32" / 08'10" / 07'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'05" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'32" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'22" (+01'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'03" (+00'58") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'23" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'38" (+01'33") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'23" (+01'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'43" (+00'38") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'31" (+01'26") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'09" (+01'04") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'50" (+00'45") | 800 / 10800 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
305.23 km 
母子鱷魚 三代路跑氣墊y拖-黃 累積 :
496.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'05" | 00:07'05" |
| 2 | 07'33" | 00:14'38" |
| 3 | 08'22" | 00:23'00" |
| 4 | 08'03" | 00:31'03" |
| 5 | 07'24" | 00:38'27" |
| 6 | 08'38" | 00:47'05" |
| 7 | 08'47" | 00:55'52" |
| 8 | 07'44" | 01:03'36" |
| 9 | 08'32" | 01:12'08" |
| 10 | 08'10" | 01:20'18" |
| 10.8 | 07'49" | 01:26'34" |
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