10.0 km | 00:47:00 | 04:41/km日期: 2018-08-28 17:18 - 平均心率: 145 - 卡路里: 631 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 27°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 05'00" / 07'00" / 04'29" / 04'31" / 04'22" / 04'19" / 04'19" / 04'20" / 04'26" / 04'10" / 03'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'00" (+00'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'00" (+02'51") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'28" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'31" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'22" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'18" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'19" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'19" (+00'10") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'26" (+00'17") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'09" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'35" | 19 / 10019 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 197.64 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'00" | 00:05'00" |
| 2 | 07'00" | 00:12'00" |
| 3 | 04'29" | 00:16'29" |
| 4 | 04'31" | 00:21'00" |
| 5 | 04'22" | 00:25'22" |
| 6 | 04'19" | 00:29'41" |
| 7 | 04'19" | 00:34'00" |
| 8 | 04'20" | 00:38'20" |
| 9 | 04'26" | 00:42'46" |
| 10 | 04'10" | 00:46'56" |
| 10.0 | 03'24" | 00:47'00" |
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