7.7 km | 00:43:32 | 05:41/km日期: 2018-08-29 07:04 - 平均心率: 148 - 卡路里: 422 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 26°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 06'00" / 05'05" / 05'32" / 05'28" / 05'53" / 05'49" / 06'02" / 06'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'36" (+02'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'05" (+02'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'32" (+02'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'27" (+02'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'53" (+02'53") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'48" (+02'48") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'30" (+03'30") | 299 / 6299 |
| 8 | | 03'17" (+00'17") | 102 / 6402 |
| 9 | | 07'11" (+04'11") | 141 / 6544 |
| 10 | | 03'06" (+00'06") | 112 / 6657 |
| 11 | | 09'24" (+06'24") | 107 / 6764 |
| 12 | | 03'08" (+00'08") | 110 / 6875 |
| 13 | | 08'10" (+05'10") | 124 / 6999 |
| 14 | | 03'00" | 115 / 7115 |
| 15 | | 07'42" (+04'42") | 131 / 7246 |
| 16 | | 03'12" (+00'12") | 109 / 7356 |
| 17 | | 13'02" (+10'02") | 77 / 7433 |
| 18 | | 03'02" (+00'02") | 117 / 7551 |
| 19 | | 09'46" (+06'46") | 105 / 7656 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 72.80 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 05'05" | 00:11'05" |
| 3 | 05'32" | 00:16'37" |
| 4 | 05'28" | 00:22'05" |
| 5 | 05'53" | 00:27'58" |
| 6 | 05'49" | 00:33'47" |
| 7 | 06'02" | 00:39'49" |
| 7.7 | 06'16" | 00:43'56" |
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