5.2 km | 00:30:09 | 05:44/km日期: 2018-08-28 22:32 - 平均心率: 173 - 卡路里: 282 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 26°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 05'07" / 05'16" / 05'54" / 05'59" / 06'20" / 06'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'07" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'15" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'53" (+00'46") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'58" (+00'51") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'20" (+01'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'16" (+01'09") | 250 / 5250 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
115.37 km 
saucony fastwitch8 累積 :
743.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'07" | 00:05'07" |
| 2 | 05'16" | 00:10'23" |
| 3 | 05'54" | 00:16'17" |
| 4 | 05'59" | 00:22'16" |
| 5 | 06'20" | 00:28'36" |
| 5.3 | 06'15" | 00:30'10" |
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