10.0 km | 00:54:45 | 05:27/km日期: 2018-08-27 17:44 - 平均心率: 173 - 卡路里: 703 Cal - 總步數: 9822 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 06'02" / 05'19" / 05'22" / 05'09" / 05'17" / 05'18" / 05'47" / 05'29" / 05'35" / 05'18" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'01" (+00'52") | 1002 / 1002 | 175 / 94 |
2 | | 05'18" (+00'09") | 1002 / 2005 | 181 / 104 |
3 | | 05'21" (+00'12") | 1002 / 3008 | 182 / 102 |
4 | | 05'09" | 1006 / 4015 | 181 / 106 |
5 | | 05'12" (+00'03") | 1003 / 5019 | 180 / 106 |
6 | | 05'19" (+00'10") | 1005 / 6025 | 182 / 103 |
7 | | 05'44" (+00'35") | 1008 / 7033 | 179 / 96 |
8 | | 05'25" (+00'16") | 1000 / 8033 | 173 / 106 |
9 | | 05'35" (+00'26") | 1007 / 9041 | 173 / 102 |
10 | | 05'15" (+00'06") | 1008 / 10050 | 184 / 103 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 222.26 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'02" | 00:06'02" |
2 | 05'19" | 00:11'21" |
3 | 05'22" | 00:16'43" |
4 | 05'09" | 00:21'52" |
5 | 05'17" | 00:27'09" |
6 | 05'18" | 00:32'27" |
7 | 05'47" | 00:38'14" |
8 | 05'29" | 00:43'43" |
9 | 05'35" | 00:49'18" |
10 | 05'18" | 00:54'36" |
10.0 | 08'11" | 00:54'45" |