8.8 km | 00:53:39 | 06:05/km日期: 2018-08-27 22:02 - 地點: 新莊體育園區 - 天氣: 雨停 - 平均心率: 131 - 卡路里: 494 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 26°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'45" / 06'14" / 06'09" / 05'59" / 06'02" / 06'02" / 06'01" / 05'35" / 06'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'45" (+01'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'13" (+00'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'08" (+00'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'59" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'01" (+00'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'01" (+00'27") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'01" (+00'27") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'34" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'04" (+00'30") | 800 / 8800 |
等雨停，就近跑。
外圈內圈各4圈，湊足8.8k……
祝眾跑友們 事事順心、財運大發~
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 164.09 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'45" | 00:06'45" |
| 2 | 06'14" | 00:12'59" |
| 3 | 06'09" | 00:19'08" |
| 4 | 05'59" | 00:25'07" |
| 5 | 06'02" | 00:31'09" |
| 6 | 06'02" | 00:37'11" |
| 7 | 06'01" | 00:43'12" |
| 8 | 05'35" | 00:48'47" |
| 8.8 | 06'04" | 00:53'39" |
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