10.1 km | 00:59:31 | 05:52/km日期: 2018-09-02 06:59 - 平均心率: 164 - 卡路里: 547 Cal - 總步數: 10910 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 05'24" / 05'03" / 05'13" / 05'04" / 05'09" / 08'33" / 05'44" / 05'50" / 05'46" / 05'51" / 13'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 55'03" (+50'04") | 0 / 0 | 0 / 0 |
2 | | 05'23" (+00'24") | 1001 / 1001 | 172 / 107 |
3 | | 05'02" (+00'03") | 1000 / 2002 | 180 / 109 |
4 | | 05'13" (+00'14") | 1007 / 3010 | 178 / 106 |
5 | | 04'59" | 1003 / 4013 | 180 / 110 |
6 | | 05'08" (+00'09") | 1003 / 5017 | 181 / 107 |
7 | | 08'31" (+03'32") | 1002 / 6019 | 202 / 57 |
8 | | 05'46" (+00'47") | 1003 / 7022 | 177 / 97 |
9 | | 05'46" (+00'47") | 1007 / 8029 | 177 / 97 |
10 | | 05'43" (+00'44") | 1005 / 9035 | 180 / 96 |
11 | | 05'49" (+00'50") | 1005 / 10040 | 179 / 95 |
12 | | 13'24" (+08'25") | 136 / 10177 | 217 / 34 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
87.26 km Y拖 三代 累積 :
2077.4 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'24" | 00:05'24" |
2 | 05'03" | 00:10'27" |
3 | 05'13" | 00:15'40" |
4 | 05'04" | 00:20'44" |
5 | 05'09" | 00:25'53" |
6 | 08'33" | 00:34'26" |
7 | 05'44" | 00:40'10" |
8 | 05'50" | 00:46'00" |
9 | 05'46" | 00:51'46" |
10 | 05'51" | 00:57'37" |
10.1 | 13'53" | 00:59'31" |