11.3 km | 01:17:53 | 06:53/km日期: 2018-08-25 19:26 - 總爬升: 714 m - 平均心率: 134 - 卡路里: 711 Cal - 總步數: 12816 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 05'23" / 06'55" / 06'42" / 06'19" / 06'00" / 07'02" / 06'42" / 07'10" / 07'34" / 06'44" / 06'59" / 15'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'30" (+01'04") | 1004 / 1004 | 166 / 79 |
| 2 | | 06'51" (+00'25") | 1006 / 2011 | 164 / 88 |
| 3 | | 06'26" | 1013 / 3024 | 165 / 93 |
| 4 | | 06'26" | 1007 / 4031 | 164 / 94 |
| 5 | | 07'02" (+00'36") | 1005 / 5037 | 166 / 85 |
| 6 | | 06'42" (+00'16") | 1006 / 6043 | 164 / 90 |
| 7 | | 06'52" (+00'26") | 1007 / 7051 | 163 / 88 |
| 8 | | 07'40" (+01'14") | 1001 / 8052 | 162 / 80 |
| 9 | | 06'51" (+00'25") | 1000 / 9053 | 164 / 88 |
| 10 | | 06'43" (+00'17") | 1003 / 10057 | 162 / 91 |
| 11 | | 06'38" (+00'12") | 1004 / 11061 | 164 / 91 |
| 12 | | 05'45" | 292 / 11353 | 169 / 102 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 130.92 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'23" | 00:05'23" |
| 2 | 06'55" | 00:12'18" |
| 3 | 06'42" | 00:19'00" |
| 4 | 06'19" | 00:25'19" |
| 5 | 06'00" | 00:31'19" |
| 6 | 07'02" | 00:38'21" |
| 7 | 06'42" | 00:45'03" |
| 8 | 07'10" | 00:52'13" |
| 9 | 07'34" | 00:59'47" |
| 10 | 06'44" | 01:06'31" |
| 11 | 06'59" | 01:13'30" |
| 11.3 | 15'00" | 01:17'53" |
展開計圈分析
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