10.2 km | 00:57:13 | 05:38/km日期: 2018-09-01 17:02 - 總爬升: 369 m - 平均心率: 164 - 卡路里: 548 Cal - 總步數: 9818 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 05'58" / 05'29" / 05'25" / 05'26" / 05'41" / 06'08" / 05'37" / 05'43" / 05'26" / 05'19" / 06'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'56" (+00'48") | 1006 / 1006 | 167 / 100 |
| 2 | | 05'26" (+00'18") | 1006 / 2012 | 171 / 107 |
| 3 | | 05'25" (+00'17") | 1007 / 3020 | 173 / 106 |
| 4 | | 05'22" (+00'14") | 1009 / 4029 | 172 / 107 |
| 5 | | 05'36" (+00'28") | 1005 / 5035 | 171 / 104 |
| 6 | | 06'10" (+01'02") | 1020 / 6055 | 168 / 96 |
| 7 | | 05'35" (+00'27") | 1003 / 7059 | 171 / 104 |
| 8 | | 05'39" (+00'31") | 1009 / 8068 | 171 / 102 |
| 9 | | 05'26" (+00'18") | 1007 / 9075 | 172 / 106 |
| 10 | | 05'08" | 1005 / 10081 | 175 / 111 |
| 11 | | 06'09" (+01'01") | 151 / 10232 | 175 / 92 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 312.73 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'58" | 00:05'58" |
| 2 | 05'29" | 00:11'27" |
| 3 | 05'25" | 00:16'52" |
| 4 | 05'26" | 00:22'18" |
| 5 | 05'41" | 00:27'59" |
| 6 | 06'08" | 00:34'07" |
| 7 | 05'37" | 00:39'44" |
| 8 | 05'43" | 00:45'27" |
| 9 | 05'26" | 00:50'53" |
| 10 | 05'19" | 00:56'12" |
| 10.2 | 06'42" | 00:57'13" |
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