Yan-Mou Peng 2018/08/24 訓練日誌 | Marathon's World

Yan-Mou Peng 台北市
ID 97801

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4.0 km | 00:23:12 | 05:46/km

日期: 2018-08-24 19:12 - 卡路里: 249 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 28°C - 濕度: 80%

Pace: 06'32" / 06'05" / 15'07" / 05'29" / 07'17" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'32"

(06'32")

06'32" (+01'34")

1000 / 1000

2

06'04"

(12'37")

06'04" (+01'06")

1000 / 2000

3

04'58"

(17'36")

04'58"

1000 / 3000

4

05'29"

(23'05")

05'29" (+00'31")

1000 / 4000

5

00'06"

(23'12")

06'57" (+01'59")

16 / 4016

8月累積里程 : 420.31 km

TCX 上傳 | 6 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'32"	00:06'32"
2	06'05"	00:12'37"
3	15'07"	00:27'44"
4	05'29"	00:33'13"
4.0	06'58"	00:33'20"

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