8.7 km | 00:55:51 | 06:25/km日期: 2018-08-24 20:46 - 平均心率: 160 - 卡路里: 610 Cal - 總步數: 9784 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'57" / 05'59" / 05'27" / 05'51" / 05'50" / 06'17" / 06'54" / 07'20" / 07'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'55" (+01'29") | 1006 / 1006 | 171 / 84 |
2 | | 05'57" (+00'31") | 1003 / 2010 | 180 / 92 |
3 | | 05'26" | 1002 / 3012 | 184 / 99 |
4 | | 05'49" (+00'23") | 1005 / 4017 | 181 / 94 |
5 | | 05'50" (+00'24") | 1005 / 5023 | 181 / 94 |
6 | | 06'13" (+00'47") | 1000 / 6023 | 175 / 91 |
7 | | 06'55" (+01'29") | 1005 / 7029 | 169 / 85 |
8 | | 07'17" (+01'51") | 1006 / 8035 | 167 / 82 |
9 | | 07'25" (+01'59") | 698 / 8733 | 167 / 80 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 222.26 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'57" | 00:06'57" |
2 | 05'59" | 00:12'56" |
3 | 05'27" | 00:18'23" |
4 | 05'51" | 00:24'14" |
5 | 05'50" | 00:30'04" |
6 | 06'17" | 00:36'21" |
7 | 06'54" | 00:43'15" |
8 | 07'20" | 00:50'35" |
8.7 | 07'32" | 00:55'51" |