Fatdad176 2014/03/18 訓練日誌 | Marathon's World

Fatdad176 台中
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20.0 km | 01:53:01 | 05:39/km

日期: 2014-03-18 17:29 - 地點: 職訓運動場 - 天氣: 溫暖舒適 - 卡路里: 1440 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 50%

Pace: 05'18" / 05'31" / 05'14" / 05'31" / 05'26" / 05'14" / 05'30" / 05'48" / 05'41" / 06'01" / 06'40" / 05'51" / 05'53" / 06'23" / 06'00" / 05'56" / 05'59" / 05'49" / 05'41" / 00'00" /

高美濕地馬前之LFD訓練

3月累積里程 : 236.20 km

MIZUNO Wave Rider 17 累積 : 1558.6 km

GPX 上傳 | 10 years ago

阿展, Eric Tai 和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'18"	00:05'18"
2	05'31"	00:10'49"
3	05'14"	00:16'03"
4	05'31"	00:21'34"
5	05'26"	00:27'00"
6	05'14"	00:32'14"
7	05'30"	00:37'44"
8	05'48"	00:43'32"
9	05'41"	00:49'13"
10	06'01"	00:55'14"
11	06'40"	01:01'54"
12	05'51"	01:07'45"
13	05'53"	01:13'38"
14	06'23"	01:20'01"
15	06'00"	01:26'01"
16	05'56"	01:31'57"
17	05'59"	01:37'56"
18	05'49"	01:43'45"
19	05'41"	01:49'26"
19.9	05'26"	01:54'10"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

1.3 km | 00:07:20 | 05:44/km

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