6 Miles Tempo, pace 5:30~5:40
體感比上個星期累，原因應該來自於睡眠不足(< 5 hours)，以及很像要下大雨又下不出來很悶的高溼度天氣，不過跑完25圈覺得還可以，就意思意思加個1圈，每個星期總是要稍微有一點點進步。 :p
10圈以後不再看每圈100m和200m的時間，直接體感配速，也還滿準的，全程每圈差距幾乎都在2s內，覺得還不錯。 XD
下個星期又有更大的挑戰了，小朋友要開學了，爸爸的暑假結束了，可能要更早開始跑，睡眠又更不足了，重點想要更早，田徑場還沒那麼早開門呢......囧