12.3 km | 01:12:30 | 05:54/km日期: 2012-11-16 19:14 - 平均心率: 158 - 卡路里: 751 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 83%
Pace: 06'34" / 05'32" / 05'44" / 06'01" / 05'45" / 05'31" / 05'52" / 06'02" / 06'04" / 06'01" / 05'51" / 06'00" / 05'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'57" | 4275 / 4275 |
| 2 | | 05'35" | 1925 / 6201 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 76.32 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'34" | 00:06'34" |
| 2 | 05'32" | 00:12'06" |
| 3 | 05'44" | 00:17'50" |
| 4 | 06'01" | 00:23'51" |
| 5 | 05'45" | 00:29'36" |
| 6 | 05'31" | 00:35'07" |
| 7 | 05'52" | 00:40'59" |
| 8 | 06'02" | 00:47'01" |
| 9 | 06'04" | 00:53'05" |
| 10 | 06'01" | 00:59'06" |
| 11 | 05'51" | 01:04'57" |
| 12 | 06'00" | 01:10'57" |
| 12.3 | 05'53" | 01:12'30" |
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