5.0 km | 00:41:20 | 08:14/km日期: 2018-08-22 20:36 - 平均心率: 166 - 卡路里: 270 Cal - 總步數: 6752 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 74 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 07'49" / 06'45" / 06'35" / 14'00" / 06'06" / 06'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'45" (+01'41") | 1010 / 1010 | 164 / 78 |
2 | | 06'43" (+00'39") | 1002 / 2012 | 177 / 83 |
3 | | 06'34" (+00'30") | 1002 / 3014 | 180 / 84 |
4 | | 13'58" (+07'54") | 1001 / 4016 | 141 / 50 |
5 | | 06'04" | 1004 / 5020 | 177 / 92 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 86.45 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'49" | 00:07'49" |
2 | 06'45" | 00:14'34" |
3 | 06'35" | 00:21'09" |
4 | 14'00" | 00:35'09" |
5 | 06'06" | 00:41'15" |
5.0 | 05'59" | 00:41'20" |