6.1 km | 00:53:59 | 08:47/km日期: 2018-08-23 20:09 - 平均心率: 137 - 卡路里: 315 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 26°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 07'50" / 08'44" / 09'06" / 09'00" / 09'04" / 08'58" / 10'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'54" | 1000 / 1000 |
2 | | 08'43" (+00'49") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'45" (+00'51") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'59" (+01'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'04" (+01'10") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'57" (+01'03") | 1000 / 6000 |
7 | | 10'55" (+03'01") | 145 / 6145 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 90.62 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'50" | 00:07'50" |
2 | 08'44" | 00:16'34" |
3 | 09'06" | 00:25'40" |
4 | 09'00" | 00:34'40" |
5 | 09'04" | 00:43'44" |
6 | 08'58" | 00:52'42" |
6.1 | 10'52" | 00:54'17" |