6.6 km | 01:00:00 | 09:08/km日期: 2018-08-22 19:34 - 總爬升: 238 m - 平均心率: 166 - 卡路里: 576 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 28°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 07'05" / 08'51" / 12'18" / 33'35" / 07'57" / 10'45" / 05'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'57" | 1000 / 1000 |
2 | | 08'50" (+01'53") | 1000 / 2000 |
3 | | 12'01" (+05'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 11'06" (+04'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'57" (+01'00") | 1000 / 5000 |
6 | | 10'09" (+03'12") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'15" | 562 / 6562 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 95.96 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'05" | 00:07'05" |
2 | 08'51" | 00:15'56" |
3 | 12'18" | 00:28'14" |
4 | 33'35" | 01:01'49" |
5 | 07'57" | 01:09'46" |
6 | 10'45" | 01:20'31" |
6.6 | 05'14" | 01:23'28" |