7.0 km | 00:41:55 | 05:59/km日期: 2018-08-24 14:48 - 平均心率: 153 - 卡路里: 535 Cal - 總步數: 6716 - 平均步頻: 160 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 78%
Pace: 05'49" / 05'49" / 06'00" / 06'01" / 06'04" / 06'08" / 06'03" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'47" | 1006 / 1006 | 160 / 107 |
| 2 | | 05'49" (+00'02") | 1008 / 2014 | 160 / 107 |
| 3 | | 05'55" (+00'08") | 1004 / 3018 | 159 / 105 |
| 4 | | 05'58" (+00'11") | 1005 / 4024 | 159 / 104 |
| 5 | | 06'03" (+00'16") | 1002 / 5027 | 160 / 102 |
| 6 | | 06'07" (+00'20") | 1000 / 6027 | 160 / 101 |
| 7 | | 06'07" (+00'20") | 587 / 6614 | 159 / 102 |
| 8 | | 05'54" (+00'07") | 414 / 7029 | 160 / 105 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 44.02 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'49" | 00:05'49" |
| 2 | 05'49" | 00:11'38" |
| 3 | 06'00" | 00:17'38" |
| 4 | 06'01" | 00:23'39" |
| 5 | 06'04" | 00:29'43" |
| 6 | 06'08" | 00:35'51" |
| 7 | 06'03" | 00:41'54" |
| 7.0 | 11'06" | 00:41'55" |
展開計圈分析
留言 
