譚牛頓 2018/08/23 訓練日誌 | Marathon's World

譚牛頓台北市
ID 306765

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11.1 km | 00:56:41 | 05:06/km

日期: 2018-08-23 18:10 - 地點: 自由廣場 - 天氣: 陰雨 - 卡路里: 689 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 06'29" / 05'36" / 04'54" / 05'12" / 04'54" / 05'06" / 05'12" / 05'12" / 05'18" / 05'00" / 37'00" /

8月累積里程 : 213.23 km

asics gel-rocket7 累積 : 2870.9 km

GPX 上傳 | 6 years ago

黃國棟和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'29"	00:06'29"
2	05'36"	00:12'05"
3	04'54"	00:16'59"
4	05'12"	00:22'11"
5	04'54"	00:27'05"
6	05'06"	00:32'11"
7	05'12"	00:37'23"
8	05'12"	00:42'35"
9	05'18"	00:47'53"
10	05'00"	00:52'53"
10.8	04'28"	00:56'35"

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