2.0 km | 00:12:13 | 06:04/km日期: 2018-08-22 20:29 - 平均心率: 151 - 卡路里: 120 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 30°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 16'56" / 22'22" / 05'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'40" (+01'55") | 400 / 400 |
2 | | 06'57" (+02'12") | 6 / 406 |
3 | | 06'13" (+01'28") | 393 / 799 |
4 | | 05'55" (+01'10") | 400 / 1199 |
5 | | 04'45" | 3 / 1203 |
6 | | 05'40" (+00'55") | 400 / 1603 |
7 | | 39'06" (+34'21") | 0 / 1604 |
8 | | 05'50" (+01'05") | 400 / 2004 |
9 | | 06'29" (+01'44") | 4 / 2008 |
10 | | 02'53" | 4 / 2013 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 63.50 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 16'56" | 00:16'56" |
2 | 22'22" | 00:39'18" |
2.0 | 04'59" | 00:39'22" |