9.3 km | 01:03:54 | 06:52/km日期: 2018-08-22 17:13 - 地點: 汐止運動場 - 平均心率: 138 - 卡路里: 564 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 32°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 06'44" / 07'05" / 06'43" / 07'24" / 07'00" / 06'20" / 07'11" / 06'51" / 06'26" / 07'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'44" (+00'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'04" (+00'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'42" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'24" (+01'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'00" (+00'40") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'20" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'10" (+00'50") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'51" (+00'31") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'26" (+00'06") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'14" (+00'54") | 300 / 9300 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
305.23 km 
母子鱷魚 三代路跑氣墊y拖-黃 累積 :
496.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'44" | 00:06'44" |
| 2 | 07'05" | 00:13'49" |
| 3 | 06'43" | 00:20'32" |
| 4 | 07'24" | 00:27'56" |
| 5 | 07'00" | 00:34'56" |
| 6 | 06'20" | 00:41'16" |
| 7 | 07'11" | 00:48'27" |
| 8 | 06'51" | 00:55'18" |
| 9 | 06'26" | 01:01'44" |
| 9.3 | 07'12" | 01:03'54" |
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