7.2 km | 00:45:10 | 06:16/km日期: 2018-08-24 04:15 - 平均心率: 141 - 卡路里: 411 Cal - 平均步頻: 190
Pace: 06'16" / 05'32" / 06'41" / 07'16" / 07'30" / 07'00" / 06'28" / 06'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'54" (+00'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'31" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'40" (+01'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'58" (+01'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'41" (+01'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'02" (+00'31") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'00" (+00'29") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'29" (+00'58") | 205 / 7205 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 243.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'16" | 00:06'16" |
| 2 | 05'32" | 00:11'48" |
| 3 | 06'41" | 00:18'29" |
| 4 | 07'16" | 00:25'45" |
| 5 | 07'30" | 00:33'15" |
| 6 | 07'00" | 00:40'15" |
| 7 | 06'28" | 00:46'43" |
| 7.2 | 06'23" | 00:48'02" |
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