許展彰 2018/08/20 訓練日誌 | Marathon's World

許展彰新北市
ID 10019

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6.3 km | 00:52:49 | 08:25/km

日期: 2018-08-20 21:04 - 卡路里: 659 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 28°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 08'00" / 09'40" / 08'18" / 07'43" / 10'48" / 07'24" / 07'09" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'04"

(09'04")

07'01" (+00'17")

1292 / 1292

2

13'07"

(22'12")

10'10" (+03'26")

1290 / 2582

3

08'10"

(30'22")

06'44"

1213 / 3795

4

13'24"

(43'47")

10'49" (+04'05")

1238 / 5034

5

08'50"

(52'37")

07'15" (+00'31")

1217 / 6251

6

00'11"

(52'49")

08'18" (+01'34")

23 / 6275

8月累積里程 : 36.51 km

TCX 上傳 | 6 years ago

Gordon sung 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'00"	00:08'00"
2	09'40"	00:17'40"
3	08'18"	00:25'58"
4	07'43"	00:33'41"
5	10'48"	00:44'29"
6	07'24"	00:51'53"
6.3	07'08"	00:53'51"

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