振自標記 2018/09/03 訓練日誌 | Marathon's World

振自標記基隆
ID 334752

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4.5 km | 00:26:31 | 05:52/km

日期: 2018-09-03 20:26 - 卡路里: 244 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 05'54" / 05'49" / 05'48" / 05'57" / 05'39" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'54"

(05'54")

05'53" (+00'06")

1001 / 1001

2

05'49"

(11'43")

05'48" (+00'01")

1002 / 2004

3

05'48"

(17'31")

05'47"

1002 / 3007

4

05'57"

(23'28")

05'55" (+00'08")

1002 / 4010

5

02'53"

(26'21")

05'42"

505 / 4516

9月累積里程 : 29.79 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'54"	00:05'54"
2	05'49"	00:11'43"
3	05'48"	00:17'31"
4	05'57"	00:23'28"
4.5	05'39"	00:26'21"

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