8.1 km | 00:47:21 | 05:49/km日期: 2018-08-22 20:11 - 地點: 湖北 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 180 - 卡路里: 438 Cal - 總步數: 8758 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 97% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 05'57" / 05'43" / 05'44" / 05'44" / 05'43" / 05'45" / 05'47" / 06'12" / 06'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'57" (+00'17") | 1001 / 1001 | 180 / 93 |
| 2 | | 05'40" | 1006 / 2008 | 184 / 95 |
| 3 | | 05'42" (+00'02") | 1005 / 3013 | 185 / 94 |
| 4 | | 05'42" (+00'02") | 1004 / 4017 | 185 / 94 |
| 5 | | 05'43" (+00'03") | 1007 / 5024 | 185 / 94 |
| 6 | | 05'41" (+00'01") | 1001 / 6026 | 185 / 94 |
| 7 | | 05'48" (+00'08") | 1003 / 7030 | 185 / 92 |
| 8 | | 06'09" (+00'29") | 1006 / 8036 | 187 / 86 |
| 9 | | 05'45" (+00'05") | 121 / 8158 | 185 / 93 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 130.58 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 05'43" | 00:11'40" |
| 3 | 05'44" | 00:17'24" |
| 4 | 05'44" | 00:23'08" |
| 5 | 05'43" | 00:28'51" |
| 6 | 05'45" | 00:34'36" |
| 7 | 05'47" | 00:40'23" |
| 8 | 06'12" | 00:46'35" |
| 8.1 | 06'18" | 00:47'21" |
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