5.0 km | 00:22:26 | 04:26/km日期: 2018-08-20 21:34 - 平均心率: 159 - 卡路里: 292 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 24°C - 濕度: 97% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 04'22" / 04'23" / 04'26" / 04'35" / 04'28" / 04'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'25" (+00'06") | 400 / 400 |
| 2 | | 04'21" (+00'02") | 400 / 800 |
| 3 | | 04'22" (+00'03") | 400 / 1200 |
| 4 | | 04'19" | 400 / 1600 |
| 5 | | 04'23" (+00'04") | 400 / 2000 |
| 6 | | 04'26" (+00'07") | 400 / 2400 |
| 7 | | 04'24" (+00'05") | 400 / 2800 |
| 8 | | 04'32" (+00'13") | 400 / 3200 |
| 9 | | 04'34" (+00'15") | 400 / 3600 |
| 10 | | 04'36" (+00'17") | 400 / 4001 |
| 11 | | 04'35" (+00'16") | 400 / 4401 |
| 12 | | 04'28" (+00'09") | 400 / 4801 |
| 13 | | 04'08" | 249 / 5050 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
156.91 km 
ASICS TARTHERZEAL 6 wide 累積 :
377.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'22" | 00:04'22" |
| 2 | 04'23" | 00:08'45" |
| 3 | 04'26" | 00:13'11" |
| 4 | 04'35" | 00:17'46" |
| 5 | 04'28" | 00:22'14" |
| 5.1 | 03'58" | 00:22'26" |
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