6.1 km | 00:42:16 | 06:52/km日期: 2018-08-19 19:26 - 平均心率: 159 - 卡路里: 535 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 28°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 08'20" / 07'51" / 06'24" / 09'17" / 05'47" / 07'56" / 05'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'19" (+02'43") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'51" (+02'15") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'24" (+00'48") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'02" (+01'26") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'36" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'18" (+00'42") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'06" | 145 / 6145 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
221.65 km Asics LYTERACER RS 4 累積 :
64703.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'20" | 00:08'20" |
2 | 07'51" | 00:16'11" |
3 | 06'24" | 00:22'35" |
4 | 09'17" | 00:31'52" |
5 | 05'47" | 00:37'39" |
6 | 07'56" | 00:45'35" |
6.1 | 05'09" | 00:46'20" |