6.1 km | 00:41:50 | 06:51/km日期: 2018-08-21 20:58 - 平均心率: 145 - 卡路里: 379 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 06'22" / 07'06" / 07'11" / 07'14" / 07'23" / 06'07" / 05'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'30" (+00'24") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'53" (+00'47") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'08" (+01'02") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'14" (+01'08") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'23" (+01'17") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'06" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'56" | 96 / 6096 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 25.61 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'22" | 00:06'22" |
2 | 07'06" | 00:13'28" |
3 | 07'11" | 00:20'39" |
4 | 07'14" | 00:27'53" |
5 | 07'23" | 00:35'16" |
6 | 06'07" | 00:41'23" |
6.1 | 05'51" | 00:41'57" |