10.1 km | 00:49:58 | 04:57/km日期: 2018-08-22 21:26 - 總爬升: 130 m - 平均心率: 141 - 卡路里: 418 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 26°C - 濕度: 100% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 05'21" / 06'17" / 05'07" / 05'03" / 04'57" / 05'00" / 04'57" / 04'53" / 05'50" / 04'55" / 04'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'57" (+00'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'53" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'06" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'03" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'56" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'00" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'57" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'52" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'57" (+00'05") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'54" (+00'02") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'42" | 61 / 10061 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 212.24 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'21" | 00:05'21" |
| 2 | 06'17" | 00:11'38" |
| 3 | 05'07" | 00:16'45" |
| 4 | 05'03" | 00:21'48" |
| 5 | 04'57" | 00:26'45" |
| 6 | 05'00" | 00:31'45" |
| 7 | 04'57" | 00:36'42" |
| 8 | 04'53" | 00:41'35" |
| 9 | 05'50" | 00:47'25" |
| 10 | 04'55" | 00:52'20" |
| 10.1 | 04'34" | 00:52'37" |
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