ivan 2013/09/05 訓練日誌 | Marathon's World

ivan 新北市
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ivan

10.0 km | 00:51:25 | 05:08/km

日期: 2013-09-05 21:00 - 卡路里: 523 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 78%

Pace: 04'21" / 04'42" / 04'39" / 04'40" / 05'01" / 05'09" / 05'00" / 05'19" / 05'21" / 06'25" / 53'20" /

9月累積里程 : 141.36 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'21"	00:04'21"
2	04'42"	00:09'03"
3	04'39"	00:13'42"
4	04'40"	00:18'22"
5	05'01"	00:23'23"
6	05'09"	00:28'32"
7	05'00"	00:33'32"
8	05'19"	00:38'51"
9	05'21"	00:44'12"
10	06'25"	00:50'37"
10.2	03'29"	00:51'25"

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