Ye Eason 2018/08/18 訓練日誌 | Marathon's World

Ye Eason 新北市
ID 206608

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1.0 km | 00:06:24 | 06:16/km

日期: 2018-08-18 21:43 - 平均心率: 138 - 卡路里: 49 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 28°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 06'21" / 02'30" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	117~142	65~79%
2:M馬拉松配速區	142~161	79~89%
3:T乳酸耐力區	161~166	89~92%
4:A無氧耐力區	166~176	92~97.5%
5:I最大耗氧區	176~181	97.5~100%
最大心率為181 點此去設定最大心率

8月累積里程 : 78.71 km

Mizuno WAVE RIDER 20 白累積 : 1831.8 km

TCX 上傳 | 6 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·


	目標心跳區間: 116~ 152

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'21"	00:06'21"
1.0	02'45"	00:06'24"

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