陳信義 2018/08/27 訓練日誌 | Marathon's World

陳信義基隆
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3.0 km | 00:25:56 | 08:36/km

日期: 2018-08-27 19:36 - 總爬升: 943 m - 卡路里: 163 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 02'39" / 07'19" / 02'18" / 03'11" / 02'47" / 03'09" / 231'40" /

基本訓練

8月累積里程 : 42.37 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

陳信義和智仁說推

·

陳信義閃電跑法！

2018-08-27 23:11 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	02'39"	00:02'39"
2	07'19"	00:09'58"
3	02'18"	00:12'16"
4	03'11"	00:15'27"
5	02'47"	00:18'14"
6	03'09"	00:21'23"
3.0	00'-46"	00:23'42"

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朋友動態

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