Jordan 2018/08/20 訓練日誌 | Marathon's World

Jordan 新北市
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9.2 km | 00:44:32 | 04:49/km

日期: 2018-08-20 20:27 - 卡路里: 582 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 04'46" / 04'37" / 04'38" / 05'08" / 04'46" / 04'25" / 05'18" / 04'48" / 04'38" / 06'10" /

基本訓練

8月累積里程 : 125.04 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

張慶忠說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'46"	00:04'46"
2	04'37"	00:09'23"
3	04'38"	00:14'01"
4	05'08"	00:19'09"
5	04'46"	00:23'55"
6	04'25"	00:28'20"
7	05'18"	00:33'38"
8	04'48"	00:38'26"
9	04'38"	00:43'04"
9.2	06'15"	00:44'33"

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