6.7 km | 00:44:15 | 06:34/km日期: 2018-08-21 20:04 - 平均心率: 140 - 卡路里: 495 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 29°C - 濕度: 90%
Pace: 07'04" / 06'56" / 06'46" / 06'39" / 06'39" / 06'52" / 04'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'17" (+00'09") | 784 / 784 |
2 | | 23'41" (+19'33") | 142 / 927 |
3 | | 04'13" (+00'05") | 799 / 1727 |
4 | | 22'33" (+18'25") | 149 / 1876 |
5 | | 04'08" | 813 / 2690 |
6 | | 16'50" (+12'42") | 204 / 2894 |
7 | | 04'13" (+00'05") | 793 / 3687 |
8 | | 15'24" (+11'16") | 218 / 3906 |
9 | | 04'11" (+00'03") | 805 / 4711 |
10 | | 15'36" (+11'28") | 216 / 4928 |
11 | | 04'11" (+00'03") | 806 / 5734 |
12 | | 20'04" (+15'56") | 168 / 5902 |
13 | | 04'11" (+00'03") | 805 / 6707 |
14 | | 13'44" (+09'36") | 25 / 6733 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 121.80 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'04" | 00:07'04" |
2 | 06'56" | 00:14'00" |
3 | 06'46" | 00:20'46" |
4 | 06'39" | 00:27'25" |
5 | 06'39" | 00:34'04" |
6 | 06'52" | 00:40'56" |
6.7 | 04'31" | 00:44'15" |