5.4 km | 01:19:10 | 14:44/km日期: 2018-08-20 14:58 - 總爬升: 138 m - 平均心率: 106 - 卡路里: 342 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 33°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 13'30" / 14'03" / 15'50" / 14'12" / 14'17" / 18'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'55" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'03" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 15'50" (+01'55") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'12" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'16" (+00'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 18'32" (+04'37") | 370 / 5370 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 38.48 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'30" | 00:13'30" |
| 2 | 14'03" | 00:27'33" |
| 3 | 15'50" | 00:43'23" |
| 4 | 14'12" | 00:57'35" |
| 5 | 14'17" | 01:11'52" |
| 5.4 | 18'33" | 01:18'44" |
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