3.2 km | 00:23:27 | 07:25/km日期: 2018-08-17 21:06 - 平均心率: 130 - 卡路里: 193 Cal - 總步數: 4000 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 79 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 07'12" / 06'32" / 06'32" / 19'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'12" (+00'43") | 1002 / 1002 | 167 / 82 |
2 | | 06'29" | 1006 / 2008 | 170 / 90 |
3 | | 06'31" (+00'02") | 1000 / 3009 | 171 / 89 |
4 | | 19'40" (+13'11") | 160 / 3170 | 176 / 28 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 46.48 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'12" | 00:07'12" |
2 | 06'32" | 00:13'44" |
3 | 06'32" | 00:20'16" |
3.2 | 19'47" | 00:23'27" |