6.9 km | 00:56:09 | 08:08/km日期: 2018-08-18 23:03 - 地點: 汐止運動場 - 天氣: 悶熱 - 平均心率: 130 - 卡路里: 419 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 27°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 08'30" / 09'05" / 08'10" / 08'38" / 07'31" / 07'39" / 07'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'30" (+00'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'03" (+01'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'10" (+00'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'37" (+01'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'31" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'39" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'21" | 899 / 6899 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
305.23 km 
母子鱷魚 三代路跑氣墊y拖-黃 累積 :
496.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'30" | 00:08'30" |
| 2 | 09'05" | 00:17'35" |
| 3 | 08'10" | 00:25'45" |
| 4 | 08'38" | 00:34'23" |
| 5 | 07'31" | 00:41'54" |
| 6 | 07'39" | 00:49'33" |
| 6.9 | 07'21" | 00:56'10" |
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