大玉兒 2018/08/19 訓練日誌

大玉兒桃園
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大玉兒

82.3 km | 04:30:24 | 18.3 km/h

日期: 2018-08-19 04:11 - 總爬升: 909 m - 地點: 龍潭關西 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1822 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(5)

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20180819🕟🚵🚵🚵
晨騎佛陀世界看日出去🌥️
繞繞愛情車站🚂 再去內灣🌉
回到關西 10點半天正藍☀️☀️☀️
一陣討論後
決定相信氣象局⛈️
不宜騎進羅馬公路🙈🙈🙈
姊妹們實在不願辜負好時光
再練一下腿力繞山路返中壢
( 關西光明路到六福村入口)
...........坡13度😱😱😱

#驚呼連連下
#完成82公里總爬升936M
#謝謝 @山寨王 @謝國聖 #兩位暖男顧前顧後陪騎
#返家後真的下雨了氣象有準

8月累積里程 : 210.45 km

TCX 2.0 上傳 | 6 years ago

Jason Chang, 戴群祐和其他 18 人說推

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	5.0	1.2 %
2	17.6	1.4 %
3	19.4	-1.2 %
4	21.4	1.0 %
5	20.5	1.5 %
6	17.2	2.2 %
7	16.0	2.3 %
8	21.7	2.3 %
9	19.0	1.3 %
10	23.7	-0.9 %
11	18.9	1.4 %
12	8.9	1.0 %
13	22.0	1.0 %
14	22.5	1.2 %
15	22.0	1.0 %
16	22.1	1.2 %
17	19.7	3.5 %
18	9.9	4.7 %
19	6.6	9.1 %
20	4.8	12.1 %
21	3.0	-8.0 %
22	28.8	-8.3 %
23	20.7	-7.0 %
24	25.2	-5.9 %
25	9.4	-3.1 %
26	25.0	-3.2 %
27	9.2	-2.5 %
28	15.0	-1.0 %
29	5.3	-2.6 %
30	4.0	-1.3 %
31	2.1	3.7 %
32	23.4	-2.2 %
33	5.1	2.0 %
34	27.7	-0.7 %
35	23.4	1.8 %
36	18.5	2.9 %
37	23.1	2.5 %
38	23.2	-2.2 %
39	25.7	2.2 %
40	13.3	4.0 %
41	1.9	-1.2 %
42	16.1	3.8 %
43	19.0	2.6 %
44	16.1	3.2 %
45	3.8	2.7 %
46	19.0	-2.9 %
47	22.6	-2.2 %
48	18.7	3.3 %
49	31.0	-3.4 %
50	16.0	-2.0 %
51	42.4	-3.3 %
52	24.3	2.0 %
53	24.2	-3.2 %
54	29.5	-2.3 %
55	34.3	-1.6 %
56	27.7	-1.1 %
57	25.7	1.7 %
58	1.1	-1.9 %
59	15.1	3.2 %
60	2.5	5.7 %
61	5.7	9.6 %
62	12.9	2.9 %
63	19.7	2.4 %
64	13.3	-3.7 %
65	24.0	-3.2 %
66	22.6	1.0 %
67	22.6	1.5 %
68	27.7	-4.0 %
69	16.9	-4.2 %
70	20.0	-0.6 %
71	13.8	-0.6 %
72	21.3	-1.1 %
73	20.2	-1.9 %
74	21.4	-1.3 %
75	11.7	-1.8 %
76	17.5	-0.4 %
77	13.6	-2.2 %
78	22.0	-0.9 %
79	23.4	-0.4 %
80	17.3	1.0 %
81	21.2	3.0 %
82	14.3	-1.1 %
82.3	16.5	-1.0 %