功成成功 2018/08/19 訓練日誌 | Marathon's World

功成成功台東
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11.0 km | 01:02:36 | 05:40/km

日期: 2018-08-19 16:15 - 卡路里: 637 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(4)

Pace: 05'43" / 05'32" / 05'27" / 06'16" / 05'33" / 05'43" / 05'28" / 05'17" / 06'07" / 05'01" / 06'06" / 06'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'38"

(05'38")

05'39" (+00'39")

995 / 995

2

05'37"

(11'15")

05'34" (+00'34")

1007 / 2002

3

05'27"

(16'42")

05'27" (+00'27")

999 / 3002

4

06'16"

(22'58")

06'15" (+01'15")

1001 / 4003

5

05'33"

(28'31")

05'32" (+00'32")

1002 / 5005

展開計圈分析

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觀看另 2 則留言

功成成功好的，下次改進

2018-08-19 23:42 ·

邱惠君哈哈哈·······

2018-08-20 02:16 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'43"	00:05'43"
2	05'32"	00:11'15"
3	05'27"	00:16'42"
4	06'16"	00:22'58"
5	05'33"	00:28'31"
6	05'43"	00:34'14"
7	05'28"	00:39'42"
8	05'17"	00:44'59"
9	06'07"	00:51'06"
10	05'01"	00:56'07"
11	06'06"	01:02'13"
11.0	06'06"	01:02'24"

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