5.3 km | 01:11:24 | 13:32/km日期: 2018-08-18 21:16 - 平均心率: 114 - 卡路里: 231 Cal - 平均步頻: 124
Pace: 12'35" / 20'34" / 12'18" / 11'44" / 14'20" / 14'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'35" (+00'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 16'05" (+04'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'17" (+00'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'43" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'16" (+02'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 16'13" (+04'30") | 272 / 5272 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 108.24 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'35" | 00:12'35" |
| 2 | 20'34" | 00:33'09" |
| 3 | 12'18" | 00:45'27" |
| 4 | 11'44" | 00:57'11" |
| 5 | 14'20" | 01:11'31" |
| 5.3 | 14'16" | 01:15'24" |
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