5.4 km | 00:25:35 | 04:42/km日期: 2018-08-16 21:07 - 平均心率: 139 - 卡路里: 287 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 30°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 03'50" / 04'55" / 04'58" / 04'58" / 05'02" / 04'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'49" (+00'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 16'42" (+12'58") | 89 / 1089 |
| 3 | | 03'44" | 1000 / 2089 |
| 4 | | 16'17" (+12'33") | 92 / 2181 |
| 5 | | 03'46" (+00'02") | 1000 / 3181 |
| 6 | | 16'30" (+12'46") | 90 / 3272 |
| 7 | | 03'44" | 1000 / 4272 |
| 8 | | 14'50" (+11'06") | 101 / 4373 |
| 9 | | 03'52" (+00'08") | 1000 / 5373 |
| 10 | | 10'13" (+06'29") | 61 / 5435 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 149.20 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'50" | 00:03'50" |
| 2 | 04'55" | 00:08'45" |
| 3 | 04'58" | 00:13'43" |
| 4 | 04'58" | 00:18'41" |
| 5 | 05'02" | 00:23'43" |
| 5.4 | 04'33" | 00:25'42" |
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